instagram账号忘了怎么办 _Instagram相关问题

Instagram账户被停用，是账户违反了Ins有关规定造成的，解决方法如下：

1、首先打开iPhone手机，在 Instagram 的登录界面点击“忘记密码？”选项，如图所示。

2、这里选择用邮箱来找回密码，如果是用 Facebook 的话，选择Facebook。

3、这里输入当时我在注册 Instagram 账号时所绑定的邮箱地址，输入以后点击“搜索”按钮。

4、接着点击“发送密码重置电子邮件”选项，如图所示。

5、随后会打开重置  Instagram 密码的页面，输入二次新密码，点击“重置密码”按钮即可。

6、最后提示“新密码重置成功”信息，就可以用新密码来登录 Instagram 账号了。

可能是没找回成功。
1、想要找回自己的ins账号需要在邮箱里申请。
2、申请成功后会发一封邮件给你。
3、点击邮件即可看见一个链接。
4、点击链接并进入输入自己要找回的ins账号。
5、在资料填写中输入验证码即可找回ins账号。点击忘记密码，然后向你注册的邮箱发验证邮件，这个时候你的邮箱里出现的更改密码邮件最上方会写着【尊敬的XXX用户您好】XXX就是你的用户名。1、先在Iphone上下载一个Instagram客户端，如果已经有了就不需要下载了。在登录Ins之前，需要先设置一下Iphone手机的VPN,否则现在用不的，所以要注册一个LefeiVPN账号和密码;
2、注册号账号之后，激活邮箱，回到手机桌面，找到设置-通用VPN;
3、开始设置VPN了，用L2TP方式或者IPSEC方式，PPTP方式暂时用不了;
4、设置完成之后，点击右上角存储按钮，然后返回，滑动按钮会显示正在连接-启动-连接成功;
5、连接成功之后，返回桌面，找到Instagram客户端，双击打开，然后有账号的可以直接登录，没有账号的可以用Facbook账号注册或者重新注册账号，然后登录进去。1、先在Iphone上下载一个Instagram客户端，如果已经有了就不需要下载了。在登录Ins之前，需要先设置一下Iphone手机的VPN,否则现在用不的，所以要注册一个LefeiVPN账号和密码;
2、注册号账号之后，激活邮箱，回到手机桌面，找到设置-通用VPN;
3、开始设置VPN了，用L2TP方式或者IPSEC方式，PPTP方式暂时用不了;
4、设置完成之后，点击右上角存储按钮，然后返回，滑动按钮会显示正在连接-启动-连接成功;
5、连接成功之后，返回桌面，找到Instagram客户端，双击打开，然后有账号的可以直接登录，没有账号的可以用Facbook账号注册或者重新注册账号，然后登录进去。可以
可以去官网输入你自己的注册信息，就可以找回你的账号了。目录部分1：Instagram 关于已删除帐号的规定1、删除是永久性操作。2、你可以使用相同的电子邮件地址新建帐号。部分2：处理潜在的登录问题1、从另外一台设备登录。2、考虑各种有可能的登录问题。3、重置你的 Facebook 密码。4、使用电子邮件重置密码。5、如果你没有接收到邮件，请检查垃圾邮件过滤器。6、如果重置链接无效，你可以再试一次。7、在忘记用户名情况下搜索帐号。8、在忘记邮件地址情况下搜索帐号。部分3：预防措施1、避免违反社区准则。2、避免违反服务条款。3、定期备份你的信息。如果你的 Instagram 账号不幸被删除，那么没有办法将其重新激活。因为这是 Instagram 的规定。但是有些办法能防止账号被删除，或者找回遗忘的登录信息。请继续阅读，了解更多相关信息吧。
部分1：Instagram 关于已删除帐号的规定
1、删除是永久性操作。根据 Instagram 的官方规定，删除后的帐号将永远无法激活。无论是你自己选择删除帐号，或者是黑客入侵删除了账号，还是 Instagram 决定删除账号，这条规定都同样有效。如果你没有违反社区规范或使用规定，Instagram 不会删除你的用户。因此，Instagram 不能代表你删除他人账号，Instagram 也不能代表其他人删除你的账号。
当你的账号删除后，其中的所有照片、视频、评论、赞和好友关系都将被立即永久性删除。
如果 Instagram 没有任何理由删除你的帐号，而且你也没有在用户页面删除自己帐号，那么很有可能是他人登录你的帐号，然后在用户页面删除了帐号。即使在这种情况下，Instagram 不可能也不会恢复你的帐号。你需要新建一个帐号，然后设置更复杂更安全的密码。
2、你可以使用相同的电子邮件地址新建帐号。如果你删除了 Instagram 帐号，可以使用相同电子邮件地址新建帐号，但是你需要选用不同的用户名。请注意你无法使用之前的用户名新建帐号，但是你可以使用相同的电子邮件地址，而且可以绑定到同一个 Facebook 帐号。
虽然你可以使用相同的电子邮件地址新建帐号，但是你不能找回原来的照片、视频或其他内容。
部分2：处理潜在的登录问题
1、从另外一台设备登录。如果你没有删除自己帐号，但是仍然无法在当前设备上登录，这并不意味着你的帐号已被删除。可能有其他一些小问题，让你无法在当前设备上登录。如果你通常在 iPhone 或其他 Apple 设备使用 Instagram，可能是 Apple 帐号的原因而暂时无法登陆。你可以尝试使用一台计算机来登录。
其他品牌的智能手机也可能引起登录问题，特别是当手机软件刚刚升级后。你可以使用一台计算机来登录，确定问题产生的原因。
2、考虑各种有可能的登录问题。如果你发现自己无法在各种设备上登陆帐号，而且自己没有删除帐号，而且 Instagram 也没有理由将其删除，那么这种情况可能是由于登录相关问题造成的。因此，在确认自己帐号被删除之前，你可以先尝试解决这些可能的登录问题。
3、重置你的 Facebook 密码。如果你忘记了登录密码，或者无法使用密码登录，而且 Instagram 和 Facebook 帐号绑定在一起，你可以通过 Facebook 重置密码。在登录页面，轻按"忘记密码"按钮。
在下一个页面，轻按"使用 Facebook 重置密码"选项。
如果你没有登录到自己的 Facebook 帐号，请在提示页面登录 Facebook 帐号。
登录到 Facebook 以后，你将进入最近绑定到该 Facebook 的 Instagram 帐号页面，你可以在该页面上创建新密码。
4、使用电子邮件重置密码。如果 Instagram 账户没有与 Facebook 绑定，你可以请求 Instagram 发送密码重置邮件。在登录页面，轻按"忘记密码"按钮。
在下一个页面，轻按"用户名或电子邮件"选项。
输入用户名或邮件地址搜索相关联的 Instagram 账户。
选择正确账户后，轻按"发送密码重置邮件"。
查看电子邮件。收到重置密码邮件后，点击邮件中的链接。
根据页面上的提示为你的 Instagram 账户 新建密码。
5、如果你没有接收到邮件，请检查垃圾邮件过滤器。如果你在请求后一小时之内没有接收到重置邮件，请确定它是否被作为垃圾邮件存放在其他位置。如果邮件没有被垃圾邮件过滤器拦截，而且无法使用 Facebook 重置密码，你需要联系电子邮件服务商，确认自己能够接收来自"@instagram.com"域名的邮件。
如果这些方法都不能解决问题，你有可能在注册时输入了错误的邮件地址。不幸的是，如果你无法访问注册时填写的电子邮件，Instagram 无法让你访问相关联的账户。
6、如果重置链接无效，你可以再试一次。如果密码重置链接无效，你可以重新请求一封重置邮件。重置链接有一定时间限制，因此你接收到的链接可能会超时。在复制粘贴链接过程中，你还要检查是否不小心输入了额外的空格。
7、在忘记用户名情况下搜索帐号。如果 Instagram 无法找到输入的用户名，你可以输入电子邮件地址来进行搜索。你还可以查看微博或其他绑定的社交网络，找到之前分享照片的网址。然后在照片页面的左上角上找到你的用户名。
请注意，如果你看到了"没有找到账户"的消息，可能说明你的帐号已经被删除，特别是你自己确信用户名无误的情况下。
8、在忘记邮件地址情况下搜索帐号。如果 Instagram 系统无法识别你的邮件地址，最简单的方法是更换邮件再次搜索，因为你可能在注册时使用了另外的邮件。请注意，如果你看到了"没有找到账户"的消息，可能说明你的帐号已经被删除，特别是你自己确信邮件地址无误的情况下。
部分3：预防措施
1、避免违反社区准则。如果你发布的内容没有违反网站的社区准则，Instagram 就不会删除你的账户。准则内容包括：发布你自己所有的照片和视频。你只能够在 Instagram 上发布你拥有所有权的内容。你不应该发布属于他人的照片或视频。
不要发布成人内容。你在 Instagram 上发布的的内容必须适合于所有年龄的用户。因此请不要发布包含裸体、性、暴力或其他成人内容。除此之外，也不要发布那些宣扬自残的内容，例如包含有饮食障碍、伤害自己或自杀倾向的内容。
尊重他人。即使你不同意其他用户的意见，请保持礼貌待人。如果你们自己的分歧无法调和，你还可以选择屏蔽该用户，以避免日后再起争执。
不要向他人发送垃圾信息。Instagram 强烈反对商业宣传和自我推销。如果用户反复进行发布评论、商业服务内容、折扣码和网址，就有可能会违反社区准则。
2、避免违反服务条款。在使用 Instagram 服务时，你需要遵守服务条款中的各项规定。如果你违反了这些规定，你的 Instagram 账户可能会被删除。这些规定包括：你必须年满 13 周岁。
你不能发布暴力、裸体、部分裸体、歧视、违法、侵害、仇恨、色情或性暗示的内容。
你不能将帐号销售、转让、授权或过户给其他人。
你不能招募、收集或使用他人的 Instagram 登录信息。
你必须对账户信息安全承担完全责任。
你不能诽谤、跟踪、欺负、虐待、骚扰、威胁、模仿或恐吓他人。
你不能够使用 Instagram 从事非法或未授权的活动。
你必须为自己行为承担完全责任。
你不能够访问 Instagram 的私有开发接口。
你不能发送定义为垃圾内容的邮件、评论或赞。
你不能够在用户名中使用域名或网址。
你不能散布任何蠕虫、病毒、间谍、恶意或其他具有破坏性的代码。
你不能创建机器人账户或其他未授权账户。
你不能试图限制其他用户的使用或体验。
3、定期备份你的信息。如果你担心账户意外删除，你可以将照片备份到计算机上，以防止丢失任何内容。最简单的备份方式是使用可信的第三方工具。其中最知名的两个是 Instaport 和 Instarchive。
如果你选择使用 Instaport 进行备份，你需要登录 Instagram 账户，设定导出选项，然后下载照片。照片将以压缩文件格式下载到计算机或其他设备上。Instaport 网址：http://instaport.me/
如果你选择使用 Instarchive 进行备份，你需要轻按"Connect with Instagram（与 Instagram 连接）"按钮，然后根据屏幕上的提示进行操作，照片和视频将以ZIP文件格式下载。Instarchive 网址: http://instarchive.recollect.com/